В тыкве содержится высокое содержание витамина Т, который помогает усваиваться жирной пище и препятствует появлению лишнего веса.
Диетологи всего мира советуют включать в рацион тыкву как можно чаще, и тогда проблема лишнего веса не будет стоят перед вами так остро.
Этот оранжевый овощ практически не содержит жира, в его состав входит минимальное количество белков и углеводов, зато после употребления в пищу, желудок ваш заполняется и вам совсем не хочется есть, да еще и лишние жиры при этом сжигаются. Не чудо ли?
Тыкву можно есть сырой, печеной, вареной, можно делать из нее гарниры, различные каши и даже варенье.
Кстати, а знаете ли вы, что даже такой чудесный десерт, как варенье из тыквы, способствует похудению. А приготовить его очень просто.
Варенье из тыквы, рецепт
Состав:
- 3 кг. очищенной от кожуры тыквы
- 2 крупных апельсина с кожурой
- 1 лимон с кожурой
- сахар
Все ингредиенты нарезаем небольшими кубиками и отправляем их в кастрюлю, добавляем сахар, перемешиваем и ставим на медленный огонь, не забывая периодически перемешивать содержимое кастрюли. Варенье варится в два подхода.
Варенье из тыквы для похудения можно употреблять с чаем несколько раз в день.
А если у вас имеется выраженный целлюлит, нанесите тыквенное варенье на пораженные участки и помассируйте их в течении 10-15 минут. Через несколько недель вы забудете, что у вас когда-то была апельсиновая корочка.
© 2010, Кладовая красоты. Все права защищены.
