Любой женщине очень важно сохранять интимное здоровье. Правила сохранения довольно просты. Это личная интимная гигиена.
Должны войти в привычку ежедневные утренние и вечерние подмывания, и, естественно, после интимной близости.
Интимная гигиена — подмывание
Тёплая кипяченая вода более всего подходит для этого. Мыло употреблять при ежедневном подмывании не рекомендуется. Щёлочь, содержащаяся в нём, агрессивно воздействует на микрофлору влагалища.
Следует присмотреться и к гелям, содержащим молочную кислоту. Они поддерживают естественную флору и кислотно-щелочной баланс.
Красители и отдушки могут вызвать аллергию и раздражение. Поэтому в геле они не должны присутствовать.
Влажные салфетки для интимных зон нежелательно применять по той же причине. Они часто вызывают аллергию, и допустимы только при поездках.
Руки перед подмыванием следует помыть. Подмывание проводить бережно, спереди назад, по направлению к заднему проходу, стремясь не поранить кожу острыми ногтями, чтобы не внести инфекцию.
Остатки влаги следует промокнуть индивидуальным полотенцем.
Полотенце нужно часто стирать и проглаживать с двух сторон.
Интимная гигиена и нижнее белье
Каким должно быть нижнее белье?
Ни в коем случае не синтетическое. Только из натуральных материалов, и без грубых швов. Оно должно пропускать воздух и исключить потливость.
Носить стринги? Ни в коем случае!
Узкая полоска стринг – дорожка, по которой бактерии из заднего прохода переносятся во влагалище.
Правила интимной гигиены во время менструации
Особенно важна тщательность половой интимной гигиены в период менструаций.
Принятие ванн, купания в бассейнах, половые отношения недопустимы, так как защита естественной флоры в эти дни недостаточная, слабая.
В дневное время тампоны следует менять каждые два часа. Ночью надо обходиться без них.
Если используют прокладки, то каждые четыре часа нужна новая.
При каждой смене белья важно следить за выделениями. Немедленный визит к врачу, если выделения не прекращаются и обильны.
Интимная гигиена во время половой связи
Угрозу для полового здоровья женщины представляет и неряшливый половой партнёр.
И дело здесь не только в его беспорядочных половых связях, приводящих к венерическим заболеваниям, а даже в отсутствии соблюдения правил обычной гигиены мужчины.
Половые органы ему следует обмывать не реже, чем женщине, и не менее тщательно. Особенно внимательно надо следить за чистотой крайней плоти, где в силу анатомических особенностей, скапливаются в большом количестве бактерии.
Фактором риска является и сочетание традиционных сексуальных ласк с оральным и анальным сексом.
При этом во влагалище попадает враждебная микрофлора, несвойственная женской половой сфере.
Из прямой кишки, в основном, во влагалище проникает кишечная палочка.
Изо рта, где вопреки устоявшемуся мнению, чудовищное количество болезнетворных микробов, особенно при стоматите и герпесе, в наружные половые органы попадают и активно размножаются враждебные микробы и вирусы.
Подавляя защитную функцию природной микрофлоры, агрессивные микробы вызывают болезни.
И, конечно, после полового контакта душ обязателен.
Интимная зона всегда должна быть в идеальной чистоте. Это залог полового здоровья.
