В Древней Греции сельдерей считался травой, обладающей магической силой. Его использовали, как омолаживающее средство и как средство привлечения противоположного пола.
Но на самом деле, секрет сельдерея заключается не в каких-то волшебных свойствах, а в том, что он содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. А особи противоположного пола притягивались, видимо, из-за сильного аромата эфирных масел, который содержится в сельдерее.
Благодаря тому, что сельдерей способствует регулированию обмена веществ выводу из организма шлаков и лишней жидкость. это растение пользуется спросом у женщин, которые хотят избавиться от лишних килограмм.
Существует масса диет, в основу которых входит сельдерей. Чего только стоит похудение с помощью супа из сельдерея. Килограммы испаряются очень быстро.
Овощные диеты на самом деле немного скучноваты, особенно, если вы очень любите мясо и различные приправы. Но есть и альтернатива. Это диетические салаты на основе сельдерея.
Салаты из сельдерея для похудения — рецепты
- Овощной салат из сельдерея для похудения.
2 болгарских перца
1 корень сельдерея среднего размера
2 сладких яблока
200 грамм обезжиренного йогурта
соль
Яблоки и болгарский перец следует нарезать соломкой, корень сельдерея очистить и мелко нашинковать.
Все овощи перемешиваем и заправляем солью и обезжиренным йогуртом.
- Вечерний салат для похудения из сельдерея.
Многие диетологи советуют после 6 не есть, но этот легкий вечерний салат сможет утолить ваш голод и при этом будет способствовать похудению.
1 корень сельдерей
1 среднюю морковь
Небольшую репу
Зелень
Растительное масло
Лимон
Все овощи измельчаем на мелкой терке, смешиваем и заправляем солью, лимонным соком и растительным маслом по вкусу.
- Легкий салат из сельдерея для похудения.
1 яблоко
Зелень
Зеленый лук
Растительное масло
Сельдерей нарезаем мелкими колечками, яблоко измельчаем на терке, добавляем мелко нарезанный лук и зелень, перемешиваем и заправляем растительным маслом.
- Питательный салат для похудения из сельдерея с яйцом.
1 отварная морковь
2 отварных яйца
Стебель сельдерея
Обезжиренный йогурт
Все компоненты салата для похудения измельчаем, перемешиваем и заправляем натуральным йогуртом.
Употребляя любой из выбранных рецептов салата из сельдерея для похудения, уже через неделю вы недосчитаетесь нескольких килограммов. Ваша походка станет легкой, настроение улучшится и выглядеть вы будете просто великолепно!