У многих людей с самого детства сохранилось устойчивое отвращение к рыбьему жиру. А зря! Кроме насыщения организма полезными веществами, рыбий жир еще имеет свойство регулировать обмен веществ, очищать организм от избытков холестерина, что приводит к снижению лишнего веса.
Польза рыбьего жира.
Рыбий жир для похудения — это настоящий кладезь витаминов А, Д и насыщенных жирных Омега-3 кислот. Многие считают, что рыбий жир продлевает молодость, и этому есть основания, также он способствует профилактике образования раковых клеток, приводит в тонус сосудистую систему, избавляя от холестериновых бляшек.
Рыбий жир для похудения.
В последнее время появляется все больше историй похудения с помощью рыбьего жира, итак, как же происходит этот процесс, имея в виду, что рыбий жир отнюдь не является диетическим продуктом?
Конечно, согнать лишние килограммы лишь употребляя рыбий жир не получится, но начав его принимать, можно запустить процесс похудения.
Он отлично питает организм нужными веществами, и не нужно беспокоиться о том, что сев на диету, вы не будете получать необходимых витаминов.
Рыбий жир является мощнейшим восстановителем здорового обмена веществ, что препятствует в дальнейшем отложению ненужных жиров в организме и поможет вам быстрее вывести все шлаки и токсины.
Он отлично справляется с возникновениями депрессивных состояний, которые часто приводят к перееданию и как следствие — к ожирению. Однако одним лишь рыбьим жиром лишние килограммы не согнать, необходимо рациональное питание, физические нагрузки, различные массажи и обертывания.
Как принимать рыбий жир для похудения.
Рыбий жир добывается из печени трески. Это, несомненно, очень полезный продукт, однако многие помнят его отвратительный рыбный запах и неприятный вкус.
Современный рыбий жир выпускается в специальных капсулах, принимая их, вы не ощутите неприятного вкуса и запаха. Форма выпуска изменилась, но полезные свойства остались.
Необходимо помнить, что рыбий жир для похудения советуют принимать не более 6 капсул по 15 мл в день, именно такая доза нужна чтобы обогатить организм полезными веществами и не нанести ему вред излишним употреблением.
Кстати, рыбий жир имеет свои противопоказания, например склонность к желчнокаменной болезни и болезни мочевыводящих путей. В любом случае, перед началом приема, необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит необходимую вашему организму дозу препарата.
Помните, что рыбий жир очень полезен, однако увлекаться им и использовать как основное для быстрого похудения средство не стоит. Для эффективного похудения необходим комплексный подход. Удачи в борьбе с лишним весом!
Автор статьи: Зульфия Ульфатовна
