Плюсы и минусы лимонадной диеты

С каждым днем поклонников лимонадной диеты становится все больше и больше. Особой популярностью эта диета пользуется у звезд шоу-бизнеса. Так, например, знаменитой певице Бейонсе за две недели удалось сбросить 9 кг, а Анджелина Джоли за 1 неделю избавилась от 5 кг.

Основной принцип лимонадной диеты — очищение организма от шлаков и токсинов, и только потом снижение веса.

Но эта диета не для слабонервных, ведь в течении 10-30 дней (вы сами определяете срок), нельзя будет принимать никакую пищу, только специально приготовленный лимонад.

Ну как, вы готовы? Тогда приступим.

Плюсы лимонадной диеты:

Очистка организма от всех шлаков и токсинов;

— Обновление кожи;

— После завершения лимонадной диеты вас ожидает невероятный прилив энергии и бодрости;

— Быстрое снижение веса;

— Передышка от хронических болезней.

Рецепт лимонадной диеты:

Суть лимонадной диеты заключается в том, что в день мы должны выпивать от 6-10 стаканов специально приготовленного лимонада. И ничего больше!!!

Лимонад готовим строго по рецепту, любые отклонения от него не принесут нужного результата.

Рецепт домашнего лимонада для похудения и очищения:

На 1 стакан лимонада:

2 ст. ложки кленового сиропа;

2 ст. ложки лимонного сока

1/6 часть чайной ложки кайенского перца

250 грамм воды

Все компоненты следует перемешать и выпить. Лимонад получается очень вкусным, так что пить его — одно удовольствие.

Да, в первое время будет трудно. Но уже через 2-3 дня вы почувствуете легкость, и про еду вы забудете.

Каждое утро можно выпивать по стакану подсоленной водички. Да и вообще, обычную воду можно пить в любом количестве, также разрешаются очищающий и мятный чай.

На какое время рассчитана лимонадная диета?

Данная диета рассчитана минимум на 10 дней. Есть такие смельчаки, которые выдерживают и 40 дней,домашний лимонад но это очень опасно. Не рискуйте, 7-10 дней вполне достаточно.

Нельзя сидеть на лимонадной диете больше, чем 1 раз в год.

Если вы почувствуете неприятные ощущения: тошноту, слабость, головокружение,  потерю сознания, тогда лимонадную диету стоит сразу же прекратить.

Как правильно выходить из лимонадной диеты?

Первые сутки после завершения лимонадной диеты следует употреблять только лимонную воду (свежий сок лимона, разбавленный в воде).

Затем постепенно вводятся фрукты и овощи, потом легкие супы. Этого меню следует придерживаться от 3 до 5 дней.

И уже потом, постепенно вводите в рацион привычные блюда.

Минусы лимонадной диеты:

Лимонадная диета имеет сильное воздействие на пищеварительную систему, поэтому, если у вас имеются какие-либо проблемы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Снижение веса, во время этой диеты происходит из-за обезвоживания организма. Поэтому, еще раз повторюсь, если вы почувствуете неприятные ощущения, начинайте выходить из этой диеты, а если будет очень плохо, обратитесь к врачу.

© 2010, Женское здоровье. Все права защищены.

Комментарии 1

  • Очень удачный подбор ингредиентов. Каждый в отдельности очень полезен. Интересно какой получится вкус. В ближайшее время обязательно попробую :). Спасибо автору!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *