Салат из сельдерея для похудения.

В Древней Греции сельдерей считался травой, обладающей магической силой.  Его использовали, как омолаживающее средство и как средство привлечения противоположного пола.

Но на самом деле, секрет сельдерея заключается не в каких-то волшебных свойствах, а в том, что он содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. А особи противоположного пола притягивались, видимо, из-за сильного аромата эфирных масел, который содержится в сельдерее.

Благодаря тому, что сельдерей способствует регулированию обмена веществ выводу из организма шлаков и лишней жидкость. это растение пользуется спросом у женщин, которые хотят избавиться от лишних килограмм.

Существует масса диет, в основу которых входит сельдерей. Чего только стоит похудение с помощью супа из сельдерея. Килограммы испаряются очень быстро.

Овощные диеты на самом деле немного скучноваты, особенно, если вы очень любите мясо и различные приправы. Но есть и альтернатива.  Это диетические салаты на основе сельдерея.

Салаты из сельдерея для похудения — рецепты.

  • Овощной салат из сельдерея для похудения.

2 болгарских перца

1  корень сельдерея среднего размера

2 сладких яблока

200 грамм обезжиренного йогурта

соль

Яблоки и болгарский перец следует нарезать соломкой, корень сельдерея очистить и мелко нашинковать.

Все овощи перемешиваем и заправляем солью и обезжиренным йогуртом.

  • Вечерний салат для похудения из сельдерея.

Многие диетологи советуют после 6 не есть, но этот легкий  вечерний салат сможет утолить ваш голод и при этом будет способствовать похудению.

1 корень сельдерей

1 среднюю морковь

Небольшую репу

Зелень

Растительное масло

Лимон

Все овощи измельчаем на мелкой терке, смешиваем и заправляем солью,  лимонным соком и растительным маслом по вкусу.

  • Легкий салат из сельдерея для похудения.

1 стебель сельдерея салат из сельдерея

1 яблоко

Зелень

Зеленый лук

Растительное масло

Сельдерей нарезаем мелкими колечками, яблоко измельчаем на терке, добавляем мелко нарезанный лук и зелень, перемешиваем и заправляем растительным маслом.

  • Питательный салат для похудения из сельдерея с яйцом.

1 отварная морковь

1 свежий огурец

2 отварных яйца

Стебель сельдерея

Обезжиренный йогурт

Все компоненты салата для похудения измельчаем, перемешиваем и заправляем натуральным йогуртом.

Употребляя любой из выбранных рецептов салата из сельдерея для похудения, уже через неделю вы недосчитаетесь нескольких килограммов. Ваша походка станет легкой, настроение улучшится и выглядеть вы будете просто великолепно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *