Почему немеют пальцы на ногах

Каждый знаком с ощущением онемения пальцев на ногах, но не каждый знает о причинах и о том, как правильно избавиться от этого.

Так, онемение в большом пальце – следствие нарушенного кровоснабжения. Если не принять вовремя меры, то дискомфорт может смениться гангреной.

Почему немеют пальцы на ногах

Врачами выделено несколько причин онемения:

— ухудшение обмена веществ и качества кровоснабжения из-за сахарного диабета;

— головные боли, в том числе и мигрень;

— защемление седалищного нерва – ишиас;

— нарушение кровотока – болезнь Рейно;

— патологические изменения нервов и артерий;

— грыжи;

— подагра;

— проявления атеросклероза и остеохондроза;

— опухоли;

— ревматизм;

— эндартериит;

— неврома (болезнь, при которой нерв аномально набухает);

— полиневропатии и микроинсульты.

Причиной онемения  пальцев ног могут быть не только заболевания, но и нехватка вит. В12, железа и магния, вредный образ жизни, нервное защемление и нагрузка одного типа (особенно актуально для спортсменов), продолжительное стояние на ногах, переломы и травмы, неправильно выбранная обувь (выбирая туфли, следует обращать внимание на то, чтобы они не сдавливали ногу).

Лечить неприятное ощущение нужно. И, чем скорее, тем лучше.

Если не проходит онемение после изменения позы на протяжении длительного периода, то это – серьезный повод для обращения к специалисту. Обследовать может хирург, невропатолог, эндокринолог, флеболог и терапевт. Врач назначит после диагностики необходимое лечение.

До его консультации можно посоветовать несколько способов избавления от дискомфорта.

1) Снимаем стесняющую одежду и обувь (они – источник нарушения кровоснабжения, а также способны вызывать натоптыши). Джинсы меняем на халат, а на ноги надеваем тапки или же оставляем босыми.

2) Принимаем удобную, расслабленную позу. Ноги не скрещиваем. Если несложно, то ходим по комнате в легком темпе.

3) Занемевший палец слегка массируем, тянем на себя и крутим во все стороны.

4) Принимаем профилактические меры – обливание водой (от прохладной до холодной), и принятие ванн с солью.

5) Поддерживаем себя в форме, отказываемся от вредных привычек и тяжелой пищи. Исключаем из рациона красители в пище, консерванты, усилители вкуса, никотин, кофе и алкоголь. Отдаем предпочтение только натуральной еде. Благодаря этому сосуды и нервные волокна остаются в здоровом состоянии.

Онемение пальцев ног: лечение

Народная медицина не остается в стороне и предлагает воспользоваться следующими рецептами:

Обертывания из меда при онемении пальцев ног

Немеющий палец обмазываем медом и забинтовываем на ночь. Сверху надеваем носок;

Ванночки с холодной и с горячей водой для ног

Опускаем по очереди пальцы то в одну, то в другую ванночку на полминуты по пять раз. После этого смазываем пальцы скипидарной мазью и надеваем носок. Благодаря таким ванночкам укрепляются сосуды и улучшается кровообращение;

Камфора при онемении ног

Натираем проблемные участки мазью камфоры и надеваем носок на ночь.

Если начать следить за сигналами, подаваемыми организмом, и заблаговременно отвечать на них, то лечение будет наиболее эффективным.

 Автор статьи: Терехова Елена