Женский половой гормон, вырабатываемый в основном яичниками и влияющий на действие всех органов и систем в организме женщины, именуется эстрогеном. С его недостатком или переизбытком напрямую связано женское здоровье и самочувствие.
Очень важно поддерживать правильный баланс уровня эстрогена в организме, его недостаток может не благоприятно сказаться на детородных функциях молодой женщины. Нарушения гормонального баланса могут проявляться также у девочек в подростковом периоде и у женщин более зрелого возраста.
Недостаток эстрогена: симптомы и причины
Естественно, что первой причиной недостатка гормона эстрогена является недостаточная его выработка организмом, которая может быть связана с возрастными изменениями.
Возможно, изначально половые железы были недостаточно функциональны или произошел сбой работы гипофиза. Тяжелые силовые нагрузки, которые приводят к росту мышечной массы (в основном у женщин-спортсменок) вызывают снижение эстрогена и рост тестостерона (мужской гормон).
Если изначально уровень эстрогена был в норме, а в какой-то период времени снизился тогда, этому могут послужить следующие факторы:
· недостаток некоторых витаминов (в частности C и всей группы B);
· дисбаланс в питании;
· резкая потеря массы тела;
· период менопаузы;
· употребление контрацептивов на гормональной основе.
У девочек нехватка эстрогена в переходный период может вызвать задержку в развитии органов половой системы, замедлить рост или повернуть вспять уже сформировавшиеся молочные железы, задержать начало или привести к прекращению менструального цикла. Также замедляется рост костного скелета.
Молодая девушка, женщина в репродуктивном периоде может отметить у себя повышенный рост волос по всему телу, в том числе и на лице, что свидетельствует о недостатке эстрогена. Ухудшается состояние кожи – она становится сухой и тонкой, склонной к образованию морщин, теряет свою эластичность, что может привести к растяжкам. Грудь обвисает, теряет свою форму и даже может уменьшиться. Самое страшное – возможное бесплодие.
В более зрелом возрасте у женщин от недостатка эстрогена начинаются проблемы с артериальным давлением и терморегуляцией (их бросает то в жар, то в холод). На теле в большом количестве появляются папилломы. Резкие перепады настроения и упадок сил, внимание может стать рассеянным, а память ухудшиться. Из организма вымывается кальций, что приводит к ослаблению костной ткани. Все эти симптомы проявляются в климактерический период.
Недостаток эстрогена: лечение и профилактика
Установить причину (диагноз) и назначить компетентное медикаментозное лечение вам сможет лишь практикующий врач. Однако существуют и народные методы борьбы с пониженным уровнем эстрогена.
1. Семена брокколи и масло льна. Следует прорастить семена, истолочь их и смешать с маслом, в соотношении 50г семян на 0,5л масла. На протяжении десяти дней смесь настаивать, а после принимать по 50мл ежедневно.
2. Оливки помогут нормализовать уровень эстрогена. Каждый день съедайте примерно 100г оливок – это способствует нормализации менструального цикла, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
3. В климактерический период поможет настойка из рябины. Истолочь и залить водкой ягоды рябины (250г ягод и 1л водки). В посуде из стекла, под закрытой крышкой смесь настаивать 2-е недели, после взболтать и процедить. Принимают до трех раз на день по 10-15мл, можно запивать или разбавлять.
4. Отвар из мицелия вишенок. Залить 1л воды 250г мицелия и кипятить полчаса. Процедить и принимать в остывшем виде по 100мл в сутки.
В целях профилактики включите в свое меню все продукты из сои и бобовые. Больше овощей и фруктов, а также зерновые культуры. На время откажитесь, а в будущем употребляйте умеренно – дыни и кукурузу, зеленую фасоль и лук, ананас и инжир, цитрусовые и виноград, алкоголь и кофе. Регулярно живите половой жизнью.
Автор статьи: Пристенская Ольга