Как восстановить микрофлору кишечника

Дисбактериоз – это неприятное и дискомфортное ощущение знакомо почти каждому.

Это случается время от времени, когда в кишечнике необходимые микроэлементы и ферменты превышают совою норму. Поэтому их превышение приводит к дисбалансу и впоследствии к дисбактериозу.

Дисбактериоз обязательно необходимо лечить и проводить профилактическое лечение, как только почувствовали дискомфорт. Если такую проблему запустить могут появиться осложнения.

Есть методы, которые помогут восстановить нормальную микрофлору и даже предотвратить рецидив, но это только в том случаи, если правильно делать процедуры.

Для чего нужно восстанавливать микрофлору?

Микрофлора в порядке и общее состояние в норме. Так как все взаимосвязано. Симптомами нарушения микрофлоры, являются:

1.     Диарея,

2.     Понос,

3.     Спазмы,

4.     Урчание в животе,

5.     Запоры,

6.     Аллергические сыпи на коже,

7.     Общая слабость, недомогание, утомлённость,

8.     Боли и рези в животе,

9.     Депрессия.

При появлении каких-либо признаков нужно обратить внимание и немедленно заняться лечением, чтоб не дать ситуации набрать обороты.

Поэтому обязательно нужно попытаться до появления явных симптомов смягчить и предотвратить нарушения микрофлоры:

·     Так как нарушение работы влияет на иммунную систему организма, когда микрофлора нарушена иммунитет значительно и стремительно падает;

·     Могут возникать процессы брожения и гниения пищи. Так как пища нормально не переваривается и не усваивается, когда нарушена функция;

·     Нарушение работы кишечника приводит к частым запорам, синдрому раздражённого кишечника и появлению геморроя.

И сегодня Женское Здоровье расскажет, как восстановить микрофлору кишечника.

Препараты для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановить и нормализовать микрофлору можно как медицинскими препаратами лекарственного характера, так и народными способами.

Препараты медицинского характера: выпускаются в форме порошков, каплей, свечей, таблеток и сиропов.

Таблица самых популярных и эффективных препаратов:

·        Пробифор
·        Бифидумбактерин
·        Нормазе
·        Линекс
·        БиоГая
·        Флорин Форте
·        Лактонорм Плюс
·        Ромфалак
·        Бифиформ
·        Хилак форте
·        Биобактон
·        Ацилакт
·        Порталак
·        Лактобактерин
·        Витанар
·        Биовестин Лакто
·        Бифидумбактерин Форте
·        Дуфалак
·        Ацилакт

Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами

1.  Нужно приготовить капустный рассол и пить каждый раз перед едой 50 миллилитров.

2.  Брусника – это палочка-выручалочка. Необходимо каждый день стараться съедать хотя бы пару ягод. Есть лучше свежие ягоды, но если нет, то можно сушенную или вяленную.

3.  Чеснок – это тоже отличное эффективное средство. Необходимо стараться на голодный желудок есть зубчик чеснока, а также можно приготовить чесночную настойку.

4.  В период восстановления микрофлоры чаи и кофе по утрам, заменить на чаи из трав и растений. Зверобой, ромашка, подорожник – это лекарственные травы.

5.  В салатики можно добавлять натертые на мелкой терочке зеленые яблоки с кислинкой.

Обязательно когда идёт процесс восстановления и нормализации микрофлоры кишечника нужно придерживаться диет. Стараться есть нежирные виды рыбы и мяса. Больше употреблять диетического мяса, фруктов и обязательно клетчатки.

Также чистая и минеральная вода должна насыщать организм в достаточном количестве. Кисломолочные и молочные продукты домашнего приготовления также помогут восстановлению. Придерживаясь таких простых рекомендаций, можно подавить патогенные бактерии и нормализовать микрофлору кишечника, а также предотвратить рецидивы.

Будьте здоровы, и пусть ваш кишечник работает исправно!

Автор статьи: Лукина Анастасия