Почему появляются синяки на ногах без причины и как от них избавиться

Существует распространенное мнение о том, что гематомы синего цвета (простыми словами синяки) на ногах могут появляться беспричинно, однако это чистой воды заблуждение.

Наш организм просто так «ничего не делает», а появление синяков (без ощутимых на то причин, например ударов) свидетельствует о том, что проблема кроется где-то внутри и сегодня мы об этом и поговорим.

Почему появляются синяки на ногах без причины

Если вы обладательница нежной, тонкой, достаточно светлой (почти прозрачной) кожи, тогда синяк на теле может появиться от малейшего прикосновения, которого барышня может даже не заметить и впоследствии думать, что гематома появилась неоткуда.

Однако существует такая категория людей, у которых вроде и кожа нормальная, и травм не было, а синяки появляются и причин этому они не знают.

Ответ на этот вопрос кроется внутри организма, свидетельствуя о каких-либо заболеваниях, это могут быть:

·         заболевания крови, например плохая свертываемость, недостаточная выработка тромбоцитов, также может сопровождаться плохим заживлением ран;

·         варикоз, даже его начальная стадия и венозная недостаточность;

·         истонченные капилляры и сосуды, которые повреждаясь, оставляют синюшный оттенок на ногах, что свидетельствует о недостаточности витаминов в организме, в частности C;

·         заболевания печени, этот орган участвует в процессах свертываемости крови и нарушения его функциональности могут привести не только к внешним, но и внутренним гематомам и кровоподтекам.

Наиболее распространенными проблемами являются хрупкие сосуды, а также различного рода заболевания крови, особенно плохая ее свертываемость.

Кроме того во избежание появления беспричинных синяков следует тщательно следить за рационом питания. В него должны входить продукты, содержащие такие витамины как C, K, P – они способствуют укреплению сосудов, капилляров, предотвращают образование бляшек и нормализуют процесс свертываемости крови.

Помимо витаминов в человеческий организм в полном объеме должны поступать минеральные вещества, такие как селен, кальций, кобальт. Данные минералы поддерживают капилляры и сосуды, укрепляют их, повышая прочность и делая их эластичными, что сводит к минимуму образование беспричинных гематом.

Как избавиться от синяков, которые появляются без причины

Первое, что вам необходимо сделать, это посетить специалиста, это может быть врач-гематолог, ревматолог или флеболог. Проведя ряд мероприятий, он выяснить истинную причину образования посинений на ногах (а может и всем теле) и назначит конструктивное лечение.

В том случае если у вас обнаружены проблемы с венами, тогда целесообразно будет носить компрессионное белье, а также принимать соответствующие препараты для укрепления и повышения их эластичности.

Кроме того при поражении больших объемов тела могут, назначит такую косметическую процедуру как склеротерапия – в вену вводят иглу с веществом, которое склеивает пораженные сосуды, устраняя тем самым посинения.

Но самое лучшее, что можно сделать, это регулярно проводить ряд профилактических мероприятий.

·         Физическая активность – регулярные прогулки пешком, возможно занятия фитнесом или хотя бы утренняя зарядка.

·         Массаж – делайте дома самостоятельно, первоначально смазав ноги кремом аккуратно без сильного нажима промассируйте верхнюю часть ноги постепенно опускаясь вниз.

·         Носите удобную обувь, откажитесь от высоких шпилек и тесных чулок.

·         Важную роль играет полноценное питание, с достаточным поступлением в организм кальция и витамина C.

·         Следите за своим весом, избыточная масса тела пагубно отражается на состоянии вен и сосудов.

·         Избегайте ношения тяжестей.

Эти не сложные мероприятия не только предотвратят образования синяков на ногах без причины, но и, в общем, благоприятно отразятся на состоянии вашего здоровья.

Автор статьи: Пристенская Ольга