Рубрика «Худеем вместе»

13-дневная диета Ангела: описание и отзывы

диета ангела меню

Несмотря на то, что сегодня, диетам для похудения многие женщины предпочитают сбалансированное питание, диета Ангела по-прежнему остается популярной. И немаловажную роль в этом играет ее впечатляющее название.

На самом деле, это нелегкая тринадцатидневная диета, и, чтобы выдержать ее нужно, прежде всего, ангельское терпение.

Диета на окрошке

диета на окрошке

Окрошка — это исконно русское летнее блюдо, название его происходит от глагола «крошить». Когда и кто придумал ее неизвестно, но впервые упоминается она в записях, датируемых 989 годом.

Скорее всего, изначально окрошкой называли блюдо, приготовленное из порезанной редьки и лука, залитое квасом.

Как приготовить белковые коктейли для похудения

белковый коктейли в домашних условиях

В последние годы белковые коктейли стали использоваться в целях похудения. Эффективность такого метода объясняется очень просто.

Насыщая организм белком, коктейли притупляют чувство голода, но для полноценного функционирования организму приходится потреблять запасы углеводов и жиров из ранее отложенных лишних килограммов веса.

Корица с медом для похудения

мед и корица для похудения

Чай из корицы и меда для похудения помогает уменьшить объёмы фигуры, очиститься от паразитов и намного улучшить работу пищеварительного тракта.

Приготовить такой полезный чай под силу любой хозяйке. Рецепт его достаточно прост. Следует лишь придерживаться нескольких правил, которые сделают его наиболее действенным.

Цикорий для похудения

цикорий для похудения

В настоящее время на полках магазинов появилась масса разнообразных напитков, среди которых вы можете встретить и растворимый цикорий, который используется в качестве заменителя кофе.

Действительно, этот напиток по способу приготовления и по своему внешнему виду практически не отличается от натурального кофе. Однако, существуют такие люди, которые не переносят действия натурального и кофе, тогда они используют именно цикорий.

Шоколадный разгрузочный день

шоколадная разгрузка

Шоколадный разгрузочный день, как любая монодиета, способствует очищению организма от шлаков, которые накапливались, не успевая выводиться из-за регулярных порций новой еды.

При этом организм не подвергается такому сильному стрессу, как при полном голодании. Проводить разгрузочные дни следует не чаще одного раза в неделю, употребляя однотипную пищу низкой калорийности.

Бессолевая диета для похудения

Бессолевая диета для похудения поможет вам не только избавиться от лишних килограмм, но и оздоровить свой организм.

Избыток соли негативно влияет на здоровье. Он может привести к повышению артериального давления и отёкам.

Поэтому лучше всего обезопасить свой организм, и к тому же похудеть.

Диета Магги.

Диета магги

Диету Магги можно также назвать еще и яичной диетой, так как она предполагает потребление большого количества яиц.

Данная диета нравится многим женщинам планеты, потому что результат после нее действительно заметен: лишние килограммы тают, а фигура приобретает сексуальные очертания.

Рыбий жир для похудения.

рыбий жир для похудения

У многих людей с самого детства сохранилось устойчивое отвращение к рыбьему жиру. А зря!

Кроме насыщения организма полезными веществами, рыбий жир еще имеет свойство регулировать обмен веществ, очищать организм от избытков холестерина, что приводит к снижению лишнего веса.

Диета Ковалькова.

принцип диеты Ковалькова

Часто в наше время женщины задумываются над тем, как бы избавиться от нескольких лишних килограмм и не навредить своему здоровью. Такой способ существует.

Он разработан врачом-диетологом Алексеем Ковальковым, поэтому его еще называют диетой Ковалькова.

Одним их основных и самых важных достоинств такой диеты является то, что она имеет своей целью не только похудение, но и оздоровление организма в целом, нормализацию его работы.